今年は自宅でそれなりまで鍛えるぜ

おじいさんは芝刈りに、おばあさんは川へ洗濯に、ゲイはジムへ筋トレに、、、
って昔話があるようにみんなジムにむかうけれど、

それほんとに必要？

って思いませんか？
ジムにかけるお金を他のところに投資して、同程度の効果を得られないのか？
そもそもジムに行くのってめんどくさいじゃん？


というわけでおれが証明する！
自宅だけでそれなりの身体はつくれると！


と大見得をきってみました。深夜２時。


1月からの軌跡を見てみましょう。

１、着るだけで鍛えられるTシャツを購入
TEKKINシャツを購入しました。
加圧その他で着ているだけで運動量が増して、鍛えられる

らしい。。。

信じるものは救われる。
ああ、着るさ。24時間着てやるさ。

効果？そのうち現れんだろ。

２、サプリメントを購入
筋肉は１日にしてならず。
またプロテインだけでならず。
美肌も兼ねて、
ビオチン、ビタミンC、ミヤリサン（ビオチン療法）
エビオス、亜鉛（亜鉛がとにかく必要。＋バランスでエビオス）
肌にはきいている気がする。腸は調子いいとおもう。

３、プッシュアップバーを購入
細マッチョ部
によると、プッシュアップバーとフロントブリッジがやばい、と。
というわけでプッシュアップバーを購入。
フロントブリッジは毎日やってます。なんかできると気持ちいい。
プッシュアップバーは今日届きましたがすげえきいてる感ある。やばい。


んで現在
 
 、、、気持ち凹凸が見えるかなあ。とよく言えば。

もっとはっきり成果見えたらまた報告します。
乞うご期待。


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